Mot ljusare tider

Mot ljusare tider

31 januari, 2018 Okategoriserade 0

Vi går mot ljusare tider. Och sen vintersolståndet 21/12 har dagens längd ökat med 2,5 timme. Det känns tycker jag. Så hur utnyttjar du din tid? Särskilt den tiden vi har i dagsljus? Att komma ut en stund på förmiddagen i dagsljus kan leda till en mer hälsosam sömn/vakencykel genom det kroppsegna ämnet melatonin. Om du har möjlighet att ta en promenad på förmiddagen så passa på nu när ljuset återvänder.

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial