För företag

Hur ser friskvårdsarbetet ut på din arbetsplats?

Vi kan ta fram skräddarsydda friskvårdsprogram som passar för er verksamhet. Med verktyg som mindfulness, yoga och massage kan vi arbeta med friskvård på arbetsplatsen både individuellt och i grupp. I studier har det visats att bland annat regelbunden yoga och meditation märkbart ökar vår förmåga att hantera stress. Vi samarbetar även med andra företagare och inspiratörer inom hälsa och friskvård. Vi ansvarsförsäkrad medlem i KrY.

Vi erbjuder:

Arbetsplatsyoga
Vi mediterar med fokus på andningen. Gör mjuka rörelser för ökad blodcirkulation och energi. Vi avslutar med en kroppsskanning som både ger ökad kroppskännedom och en djup avslappning. Sinnet skärps och kroppen slappnar av. Och du och dina medarbetare kan arbeta med förnyad skärpa och energi. Mjuk medicinsk mindfulnessyoga.

8-veckorsprogram i mindfulnessbaserad stressminskning
Under 8 tillfällen träffas gruppen under ca 2 – 2,5 timmar för att praktiskt och teoretiskt arbeta med vad bland annat stress är och vad vi kan göra. Mot slutet av programmet genomförs en tyst heldag.

Föreläsningar
Om hur stress påverkar oss och vad vi kan göra åt det ur både ett västerländskt och österländsk perspektiv.

Workshops hel- eller halvdagar
Hälsa, yoga, mindfulness, meditation. Praktiskt och teoretiskt.

Halvdagskurser i massage
Shiatsumassage – japansk massage som utförs utanpå kläderna. Djupt avslappnande. En fin teambildningsövning.

Tag kontakt för offert!

Tidigare uppdragsgivare
Arbetsförmedlingen
Blissum
Gerestaskolan
Grön helhet (återkommande)
Hola Folkhögskola
Härnösands gymnasium (återkommande)
Härnösands kommun (återkommande)
Härnösands tjejjour
Kommunförbundet Västernorrland
Komvux
Kriminalvården
Kristinaskolan
Kvinnojouren
Ladies Circle
Landgrensskolan
Landstinget Västernorrland
Lotsstugans konferensanläggning
Länsstyrelsen
Mittuniversitetet
Norrdans
Nylunds lås
Previa
Rik Assistans (återkommande)
Rotary
Sandö Räddningsgymnasium
SCA
Scenkonst Västernorrland
Semret
SFI
Skolbibliotek Mitt
Solenskolans rektorsområde (hela personalgruppen)
Vandrarhemmet Mitt i Härnösand
Villa Fridhem (återkommande)
Vårsta diakonigård
Ängets förskola
Öbako

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial