Mindfulness

För oss handlar mindfulness om att vara närvarande i varje ögonblick och att leva sitt liv medvetet. Att hitta det som begränsar oss och att upptäcka det som gör oss fria. När man inte längre styrs av omedvetna värderingar, önskningar, tankar eller fantasier som handlar om det förflutna eller framtiden så blir vi friare att välja hur vi vill agera på det som händer inom oss och öppna upp för nya erfarenheter som ger oss glädje och energi.

Just nu arbetar vi med att förnya vår populära 8-veckorskurs och därför har vi inga kurser för närvarande. Håll utkik här för uppdateringar om när vi startar igen.