Yoga

Yoga är som medicin för kroppen och sinnet!

​Yoga har sina rötter lång tillbaka i historien med en tradition av andliga och kroppsliga tekniker. Ordet yoga betyder ungefär ”förening av kropp, tanke och själ”. Yogan har sina rötter långt bak i tiden och den moderna fysiska yogan som vi idag tänker den har utvecklats (och fortsätter att utvecklas) sen 1900-talets början. 

​De olika ställningarna vi intar i yogan, håller, andas i och släpper påverkar kroppen så att du blir stark och smidig och du får ökad blodcirkulation, nervsystemet lugnas, de inre organen masseras och fokus skärps.